La nueva forma de entrenar tu cuerpo y mente a través de ejercicios combinados de Yoga y Calistenia, de la mano del creador del método Yoca, León Popovych.
¿Por qué hacer este curso?
De la mano de León Popovych, aprenderás simples técnicas que te permitirán trabajar distintos grupos musculares de tu cuerpo, con el fin de fortalecer tu postura corporal y tu atención en el presente. Integra el trabajo físico con la consciencia de la práctica, de manera tal, de obtener beneficios integrales para tu cuerpo y alma.
Contenido del Curso
Sesión 1: Yoga para piernas flexibles y tonificadas
Sesión 2: Caderas flexibles, estiramiento de pies, fuerza y equilibrio
Sesión 3: Trabajo de hombros, espalda y cuello
Sesión 4: Activación de energía, la ola
Sesión 5: Abdominales fuertes
Sesión 6: Yoga para fortalecer espalda y lumbares
¿A quién está dirigido?
A cualquier persona que quiera practicar Yoga con una mayor orientación al trabajo físico, sin abandonar, la consciencia de la práctica.
¿Qué necesito para hacer este curso?
Ninguno, todos pueden participar, no requiere conocimientos previos de Yoga. ¡Anímate a aprender con nosotros!
Profesor
León Popovych
Instructor YOCA Ucraniano, desde el año 1987 práctica yoga, chi kung y artes marciales. Instructor de yoga en diversos países, creador del método YOCA, basado en la práctica de yoga y calistenia.¿Cuándo inicia el curso?
Todo el contenido de este curso es 100% online, con clases a las que tendrás acceso luego de la compra del curso. Puedes iniciarlo y desarrollarlo en los tiempos y lugar que más te acomode, y volver a verlo cuantas veces quieras.
CLP $ 7.495
Antes: $ 14.990
