Técnicas de iniciación al yoga y a la meditación.
¿Por qué hacer este curso?
En este curso encontrarás ejercicios prácticos y básicos para comenzar a introducirte en el mundo de la meditación y yoga. Aprenderás algunas técnicas de respiración para relajarte y profundizar tu consciencia, así como también algunos ejercicios básicos que te permitirán relajar y fortalecer tu musculatura.
Contenido del Curso
Sesión 1: Aceptación y esperanza
Sesión 2: Vivir por querer, no por deber
Sesión 3: Vivir en presente
Sesión 4: Destino y la toma de decisiones
Sesión 5: Ego, la falsa identificación
Sesión 6: Motivación, la fuerza de voluntad y meditación
Sesión 7: Cómo potenciar el sistema inmunológico
Sesión 8: Cómo controlar las emociones
Sesión 9: YOCA, nueva visión de salud, longevidad y perfección de estado físico
Sesión 10: Energía vital
¿A quién está dirigido?
A todos a quienes les interese aprender los fundamentos del yoga y de la meditación como herramientas para mejorar su bienestar físico y emocional, con el objetivo de mantener un cuerpo sano y vital.
¿Qué necesito para hacer este curso?
Ninguno, todos pueden participar, no requiere conocimientos previos de yoga ni meditación, ya que aquí comenzaremos de cero para que puedas comenzar un camino de sanación física y mental. ¡Anímate a aprender con nosotros!
Profesor
León Popovych
Instructor YOCA Ucraniano, desde el año 1987 práctica yoga, chi kung y artes marciales. Instructor de yoga en diversos países, creador del método YOCA, basado en la práctica de yoga y calistenia.¿Cuándo inicia el curso?
Todo el contenido de este curso es 100% online, con clases a las que tendrás acceso luego de la compra del curso. Puedes iniciarlo y desarrollarlo en los tiempos y lugar que más te acomode, y volver a verlo cuantas veces quieras.
CLP $ 7.495
Antes: $ 14.990
