Aprende a controlar tu estrés y el temor a los cambios y la incertidumbre.
¿Por qué hacer este curso?
En este curso aprenderás y experimentarás un recorrido por diferentes técnicas que te ayudarán a lidiar con el estrés y la incertidumbre. En los tiempos de hoy estamos inmersos en un ritmo laboral y personal que suele agobiarnos en cierto momento. El estrés es uno de los fenómenos más extendidos en nuestra sociedad, no obstante, su delimitación conceptual es un tanto ambigua, siendo la definición más aceptada: la centrada en la idea de tensión física -o emocional- evidente en las relaciones entre una persona y su entorno. El estrés no necesariamente es negativo. Aquí puedes adquirir herramientas concretas para generar un equilibrio saludable y armónico.
Contenido del Curso
Sesión 1: Preparación
Sesión 2: Estructura
Sesión 3: Manejo Corporal
Sesión 4: Gestión Emocional
Sesión 5: Ritmo de Presentación
Sesión 6: El día siguiente
¿A quién está dirigido?
Este curso está dirigido a todas las personas interesadas en conocer y aprender diferentes técnicas de manejo del estrés y gestión emocional tanto para la vida laboral y/o personal. A quiénes quieran convivir de una manera saludable y armónica con diferentes momentos de tensión e incertidumbre.
¿Qué necesito para hacer este curso?
Absolutamente ninguno, puesto que se trata de un curso completamente transversal, aplicable para cualquier persona. La idea es que puedas aplicar todos estos tips y logres conciliar de la forma más armónica tu vida.
Profesor
Malcolm Hudson
Luego de 20 años de trabajar en Coca-Cola de Chile, donde estuvo a cargo del área de Liderazgo Comercial, entre otras, en 2015 se forma como Coach Ontológico en The Newfield Network. Hoy trabaja como Coach Organizacional, con foco en acompañar organizaciones en su camino de crecimiento, integrando para eso su experiencia, modernas metodologías de negocio y una mirada organizacional ontológica.¿Cuándo inicia el curso?
Todo el contenido de este curso es 100% online, con clases a las que tendrás acceso luego de la compra del curso. Puedes iniciarlo y desarrollarlo en los tiempos y lugar que más te acomode, y volver a verlo cuantas veces quieras.
Curso Gratuito
